健身、增肌、減肥

減肥沒有藉口

其實減肥真的很簡單,只要攝取的熱量比身體所需的熱量少即可。很多人常常把減肥掛在嘴邊,或者是每年的新年期許都是減肥,但卻一直無法成功甩掉身上的贅肉。在這些人之中,有些人是因為減肥方法錯誤,但也有很多人是因為一直給自己找藉口,導致無法持之以恒的控制飲食以及熱量消耗,落實熱量赤字。這篇文章彙整了一些常見的藉口,探討這些理由不成立的原因,以及克服這些困難的方式。

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你在幹嘛的意思
感情、交友、兩性

你在幹嘛的意思

你有收過異性傳來,『你在幹嘛?』或者是一些沒什麼意義的訊息嗎?你覺得她真正的用意是想知道你在幹嘛嗎?當然不是,但你知道這是什麼意思嗎?就算知道,你知道該怎麼回答嗎?如果你的第一反應是回答,『沒幹嘛』,那你真的很不及格。

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健身不需要健身器材
健身、增肌、減肥

健身不需要健身器材

健身房除了提供完善的健身器材及運動設施外,還可以認識到志同道合的練身夥伴,但健身房費用不便宜,除了月費外,通常還有其他費用,如入會費、晶片鑰匙費等,零零總總的金額加起來也挺可觀。雖然健身房會員有它的價值,但畢竟不是每個人都可以或想要負擔這筆費用,尤其是剛開始健身的人。

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你在猶豫什麼?
感情、交友、兩性

你在猶豫什麼?

Netflix(網飛)影集 Marco Polo(馬可波羅)中,有這麼一句話,War is easy, the waiting will kill you,中文的意思是『戰爭不難,最折磨人的是等待。』對於這句話,我個人的解讀是,有些我們想要做或該做的事,其實並沒有我們想像中的那麼困難,但因為我們沒有馬上去做,在等待時,自己心裡對結果產生了懷疑,讓我們覺得這件事情很困難或辦不到,導致我們不嘗試去實現我們想做的事或者是夢想。

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感情、交友、兩性

如何告白

在英文中,似乎沒有直接能翻譯成告白的這個字,最主要的原因,可能是因為西方人追求異性的方式不同,所以比較沒有需要”告白“的必要。而以個人交往過數十個異性的經驗來說,我還真的沒有跟女性告白過的經驗,因為如果我喜歡一個人,我的言行舉止中就能夠讓她知道我喜歡她,完全沒必要特地的告白。

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感情、交友、兩性

男女之間誰該付錢?

情侶們出去約會或旅遊原本是很浪漫開心的事,但如果兩人沒有默契,當拿到帳單時,可能就是尷尬的開始,到底誰該付錢?男人付錢已經不再是天經地義,但各付各的又傷感情。交往初期在這問題上若沒達成共識,一起生活後只會有更多的帳單要繳,更多的責任要承擔。

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